自从我上班后就不仅有了口臭牙齿内部还长了很多又臭又黄的牙结石，就是因为平常工作比较忙，经常忘记刷牙或者只是草草地刷几下，就导致现在牙齿看起来脏兮兮的还和人别人说话都得保持一定的距离！所以前段时间休假的时候我就去看了口腔科，仔细认真的花了两个多月才把一嘴的牙结石全都解决掉了！现在我就把方法和注意事项也分享给朋友们...

一、使用牙粉

经过牙医的推荐我开始使用清洁力度更强的宜柒牙粉，它相比较牙膏或者牙贴都有更直观有效清洁牙齿的效果，细腻的粉末状几下就能刷出绵密的泡沫，能深层清洁牙渍的同时还能维稳口腔菌群！而且它还是清新的薄荷味道用在夏天真的很清爽，再也不用担心会有难闻口气的产生。

我当时才用了半个多月每次刷牙就一直有细小的结石被带出来，漱口的时候看起来还挺解压的，而且每天早上醒来的口气也清新了很多，于是我就赶紧在今健医店铺又回购了两盒用完牙结石就彻底被去掉了！虽然它的价格有点小贵，但是这可比频繁洗牙之类的温和伤害小得多了！

二、牙结石别用手抠

手指并不具备清洁牙齿的专业工具所具备的精细度和清洁力，不说无法有效去除牙结石，还带有各种细菌，如果直接接触到口腔内部会增加感染的风险；更重要的是用力抠牙结石可能会损伤牙龈，导致出血和疼痛，甚至可能引发更严重的口腔问题。

三、使用牙线

牙线能够深入牙缝，有效清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑，这些正是牙结石形成的主要原料，虽然它不能完全替代专业的洗牙治疗，但它可以在日常生活中辅助预防牙结石的堆积，减少口腔疾病的发生，所以大家最好饭后都及时用牙线清理一下口腔。

以上就是我摆脱牙结石的方法了，整个过程都超级轻松没有负担怎么申请杠杆炒股，相信大家按照我的方法也一定能早日拥有健康牙齿！

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